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1、注意以下几点，可以减轻下垂现象，同时可以有提升的效果。按摩**每天冲凉时按摩**。具体方法是双手往内打圈，大约按摩5分钟。这样可以保持**的弹性。
2、一般女性产后，或者随着年龄增长，**会出现下垂松弛等情况。针对下垂可以选择运动和按摩来慢慢改善。
3、全罩杯的能够全面包围**，它可以将扩散或松弛的**收紧，适合**丰满的女性；半罩杯可以直接承托**的下半部分，适合**下垂的女性；侧罩杯可以将**由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合**外扩或扁平的女性。
1、**是越锻炼越挺拔的，不会因为健身而下垂的。而且我们在健身的时候，是会穿一些胸衣来保护**的，虽然不能穿很束胸的胸衣，但是肯定是要穿运动专用的，这样不仅方便我们运动，而且还能保护我们的**不**。
2、不仅是因为年龄增加，年轻的时候因为运动不足而造成肌肉力量弱的话，支撑**的肌肉力量也会下降。这样以来，肌肉无法支撑**，自然就输给地心引力而下垂了。
3、据统计，有五成受访女性不知道**在运动时的剧烈摇晃会伤及**的弹性纤维组织，导致**松弛下垂。过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害**，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。
4、**主要是由脂肪组织和**组织组成的，其形态主要依赖于皮肤组织的牵拉力，导致胸下垂的一般原因是地心引力的作用，而跳绳一般并不会影响到皮肤组织的牵拉力，所以跳绳一般是不会导致**下垂的。
5、一般是不会的。因为肚皮舞不是靠巧劲在甩肉，而是可以理解为对局部的高度控制。所以一般情况下是不会因为肚皮舞而松弛的，反而会因为充分的锻炼以及身体本身的弹性变得越来越紧。
**下垂是指**在合理情形下，尤其是年轻的妇女，**的水平位置是在**下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的**下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。
**下垂者往往是因为**较高，但 *** 肌肉松驰，以及怕**有压缩求舒适而 *** 戴**，这样就会产生**下垂。
不穿内衣或是穿错内衣 也有些人在家时干脆不穿内衣，或是内衣选择不当。而产后的**更要注意，因为产后****泌乳会变大、变重，如果不穿内衣或穿错内衣，很容易造成**下垂。
**下垂也就是我们称作的**下垂。**下缘和躯干表面结交之处称之为**下皱襞。一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，**泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多。