喝茶能清理体内垃圾吗，答案是可以的，并且其中以黑茶最为显著。
消食化积是黑茶的保健功能，《红楼梦》六十三回中宝玉过生日，长寿面吃多了，不敢马上睡觉，管家就关照丫鬟给宝玉上碗普洱，而宝玉的贴身丫鬟袭人马上说："沏了一盏女儿茶。"
黑茶，既能消食，也可清理体内多余的垃圾，且茶碱含量又远低于绿茶，晚上饮用清淡一些，也不必担心睡不着觉。另外，黑茶还能去油腻，以牛羊肉为食的边疆少数民族人民就将黑茶奉为生命之茶。
冬季人们不仅食欲大增，而且会把物质储存于体内，极易长胖。对于整天大鱼大肉的现代人来说，多饮黑茶，不但可消除油腻，还能清扫血脂，保护血管，防止肥胖。
另外，黑茶为后发酵茶，性温和一般适合人群比较广，在秋冬季，饮用黑茶，也可以暖胃抗寒。