眼睛是人体中最重要的感官器官之一，而真性近视是一种常见的眼疾。它是由于眼球的形态异常导致的，使得眼睛无法正确聚焦，从而导致远处物体模糊不清。那么，真性近视如何恢复呢？
首先，我们需要了解真性近视的成因。真性近视是由于眼球的形态异常导致的，通常是由于眼轴过长或者晶状体过于凸出所引起的。因此，预防真性近视的关键是要保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，尤其是在光线不足的情况下。
其次，我们可以通过一些眼保健操来帮助恢复视力。例如，可以进行远眺操、眼球转动操、揉眼操等，这些操练可以帮助眼球肌肉得到锻炼，从而改善眼球形态，减轻近视的程度。
此外，我们还可以通过食疗来帮助恢复视力。例如，多吃一些富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果等，这些食物可以帮助保护眼睛，促进视网膜细胞的再生和修复。
最后，如果真性近视已经比较严重，我们可以考虑进行手术治疗。目前，常见的手术治疗方法包括激光近视矫正手术、人工晶体植入手术等。这些手术可以通过改变眼球的形态来达到矫正近视的效果，但是需要在专业医生的指导下进行。
总之，真性近视的恢复需要我们从多个方面入手，包括保持良好的用眼习惯、进行眼保健操、食疗等，如果情况比较严重，可以考虑手术治疗。希望大家能够重视眼睛健康，保护好自己的视力。
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