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清炖排骨冬瓜的做法
2024-03-16
来源：客趣旅游网
清炖排骨冬瓜是一道营养丰富、清淡爽口的家常菜。它的做法简单，口感鲜美，适合夏季食用。下面我将详细介绍一下清炖排骨冬瓜的制作过程。
材料准备：
- 排骨：500克
- 冬瓜：500克
- 生姜：适量
- 料酒：适量
- 盐：适量
- 白胡椒粉：适量
- 鸡精：适量
- 食用油：适量
步骤一：准备工作
1. 排骨洗净后切块，冬瓜去皮，切成块状；
2. 生姜切成薄片备用。
步骤二：焯水
1. 将切好的排骨放入锅中，加入足够的水，倒入适量的料酒焯水；
2. 焯水的目的是为了去除排骨的血水和腥味，焯水时要不断的撇去浮沫；
3. 焯水大约10分钟后，将排骨捞出备用。
步骤三：烹饪
1. 将一些食用油倒入锅中，加入姜片炒香；
2. 加入焯水后的排骨翻炒均匀；
3. 然后加入冬瓜块翻炒几下；
4. 加入足够的清水，水量应该稍微多一些，以充分煮熟；
5. 大火烧开后，转小火慢慢炖煮，期间需要不断的撇去浮沫；
6. 炖煮的时间大约为30分钟左右，待排骨和冬瓜都变得熟软后即可；
7. 最后，根据个人口味适量加入盐、白胡椒粉和鸡精调味，翻炒均匀即可。
步骤四：出锅
1. 关火后，盖上锅盖焖一会儿，让排骨冬瓜充分入味；
2. 出锅前检查一下汤的咸淡和口味，必要时可以再次调整；
3. 将炖好的清炖排骨冬瓜装盘，撒上适量的葱花或者香菜点缀即可。
清炖排骨冬瓜清淡可口，富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。它不仅适宜于夏季食用，还适合各个年龄段的人食用。它的制作过程简单，味道鲜美，是一道家常菜品。希望你能尝试制作并享受它的美味！