腰肌劳损治疗最佳方法？

发布网友 发布时间：2022-04-21 20:39

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热心网友 时间：2023-08-29 03:55

造成腰肌劳损的原因有很多，其中最主要、最常见的，就是在工作时长期和过度的保持不良姿势而造成的。下面就来说说腰肌劳损的治疗方法。

1、在腰部疼痛的时候，要进行卧床休息，避免腰肌劳损的恶化，要选用硬板床。如果病情严重，可以用沙袋置于腰部的两侧，以达到制动的目的。

2、可以使用药物治疗，通常药店里销售的消炎止痛药就可以，也可以选用喷涂药物，效果也很不错。

3、可以采用活血止痛的中药治疗来进行，无论是口服或是骨膏等药物都有良好的效果。

4、理疗对于腰肌劳损的治疗效果很好，通常理疗就是使用热疗、红外线、激光等，对患处进行直接的照射治疗。

5、按摩是治疗腰肌劳损最常见的方法了，对于腰部的按摩可以起到疏通经络，治疗和防止腰肌劳损的作用。

以上所介绍的便是腰肌劳损的最常用的治疗手段了，大家在平时要注意工作和生活习惯，从日常生活做起，纠正不良动作。

热心网友 时间：2023-08-29 03:56

腰肌劳损怎么治疗才能彻底治好

于泳主任医师 | 七台河市人民医院 骨科*甲等
语音内容

想要彻底治好腰肌劳损可采取以下办法： 1、平时要纠正不良的生活习惯，尽量不要长久的坐立或站立，最好不要搬运重物，减轻腰肌损伤。 2、平时一定要注意适当的活动以及经常变换体位，可帮助缓解因为腰肌劳损所诱发的腰疼的症状。 3、加强腰背肌的功能锻炼，也可以帮助改善腰肌劳损的情况。 4、遵医嘱服用非甾体类抗炎药物，可帮助减轻局部的疼痛感。 5、通过接受手法治疗，可以按摩腰腿部的肌肉，恢复正常的生理功能。 6、通过接受针灸治疗，可帮助疏通经络、改善体质。