山药怎么做最好吃？

发布网友发布时间：2022-02-23 16:30

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热心网友时间：2022-02-23 19:39

山药拿来煮粥或做菜都可以。
1.山药+薏米煮粥可健脾益气，除湿，抗癌。
2.山药+羊肚可治胃虚，消渴。
3.山药+鸭肉可健脾养胃，固肾。
4.山药+莲子可健脾补肾，抗衰老。
5.山药+杏仁可键肺益肾。
6.山药+核桃仁可健脑，强筋健骨。
提醒：山药不可和如下食品同食：香蕉（腹胀）油菜（影响营养吸收）柿子（胃痛，呕吐）

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