山药怎么做最好吃?

发布网友 发布时间:2022-02-23 16:30

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热心网友 时间:2022-02-23 19:39

山药拿来煮粥或做菜都可以。
1.山药+薏米煮粥可健脾益气,除湿,抗癌。
2.山药+羊肚可治胃虚,消渴。
3.山药+鸭肉可健脾养胃,固肾。
4.山药+莲子可健脾补肾,抗衰老。
5.山药+杏仁可键肺益肾。
6.山药+核桃仁可健脑,强筋健骨。
提醒:山药不可和如下食品同食:香蕉(腹胀)油菜(影响营养吸收)柿子(胃痛,呕吐)
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