干贝排骨汤月子里可以吃吗

发布网友 发布时间：2022-04-21 05:56

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热心网友 时间：2022-06-18 08:41

干贝可以在哺乳期间食用，因为它们含有高质量的蛋白质和各种矿物质。分娩期间吃一些干贝可以增强抵抗力，还可以起到安抚胎儿和滋养大脑的作用。在分娩期间，为了有更多的牛奶，产妇可以吃更多的鸡汤、鱼汤、猪排汤和其他新鲜的水果和蔬菜来补充身体所需的维生素。
干贝萝卜排骨汤

　　方法一

　　1、把洗净的排骨放进烧开水的锅里氽一下，以便更好的去掉血腥味。

　　2、把氽好的排骨放进烧开水的砂锅里，放进姜片，先用大火煲沸，改小火慢慢炖2个半小时-3小时。

　　3、在炖汤过程中准备好一些烹饪材料：萝卜滚刀切块，香芹/香葱切粒备用;

　　4、汤炖的差不多时，把切好的萝卜放进去，大火煲沸。

　　5、干贝洗净，放进去，和萝卜一起炖，大火煲沸改小火炖半小时左右，这样能把干贝的鲜甜味充分溶于汤汁里，使汤喝起来更加鲜美，最后五分钟调入适量精盐。

　　6、快炖好时，改大火，调入适量鸡精，倒入香芹粒/香葱粒煲沸，调入适量胡椒粉搅匀即可关火。

　　方法二

　　1、准备材料。

　　2、锅里倒冷水和排骨，煮出血沫后捞出冲洗干净，煮出来的水倒掉不要。

　　3、将排骨放入小熊炖盅内，加入足量的冷水。

　　4、放入洗净的干贝、葱结、姜片，再加1小匙料酒。

　　5、选择筋骨功能，时间设定为3小时，剩下的事交给小熊炖盅吧，咱该干嘛干嘛去啦。

　　6、炖至2小时时加入切块的萝卜，汤炖好后加少许盐调味即可。

热心网友 时间：2022-06-18 08:42

排骨干贝味道鲜美、营养丰富，具有补血健身等功效，非常适合产后妈妈们食用。产妇排骨干贝怎么做呢？我们来看看产妇排骨干贝的做法大全吧！
产妇排骨干贝的做法：干贝海带排骨汤
材料：猪骨150g、海带400g、干贝15g、盐适量。
做法：
1、干贝温水泡发洗净。
2、排骨入开水锅入汆汤掉血水后捞出。
3、海带洗净后改刀。
4、所有材料一起放入高压锅，上汽后八分钟关火，加盐调味。
产妇排骨干贝的做法大全
产妇排骨干贝的做法：排骨干贝炖冬瓜
材料：排骨400克、干贝100克、冬瓜300克。
做法：
1、干贝清洗浸泡一小时
2、排骨解冻汆去血水。
3、把冬瓜汆水一下
4、放进砂锅煲中，煲汤用的是开水
5、加个葱结小火煲两小时
6、美味出炉了。
产妇排骨干贝的做法大全
产妇排骨干贝的做法：猴头菇干贝莲子炖排骨
材料：排骨300g、猴头菇150g、干贝12粒、莲子15粒、老姜适量、盐适量、陈皮适量。
做法：
1、准备食材。排骨漂洗净用清水浸泡半小时去血水，干贝.莲子水冲冼一下用清水浸泡，猴头菇剪去根蒂洗去杂质用清水浸泡半小时。
2、锅中放水加几片陈皮.下排骨煮开几分钟.去陈皮捞出排骨过水冲一下沥干水。
3、电炖锅内放老姜片.干贝和莲子。
4、加入氽过的排骨。
5、加入泡好的猴头菇。
6、加水淹过食材。
7、盖好盖.定时两个小时开始炖。
8、炖好后加点盐调味。
9、盛出。