发布网友 发布时间:2022-04-21 08:15
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热心网友 时间:2023-11-07 19:18
薏米+红豆是排毒、养颜、去湿的好搭档,红豆富含维他命及多种矿物质,有补气血、消肿的功效,而薏米有健脾胃,清热排毒的作用,当红豆与薏米结合在一起,高纤维低脂肪,对人体有很大的益处。
红豆薏米汤的好处:
1.薏米红豆汤具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。
2.湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
3.利尿补肾,红豆薏米搭配可以利尿去火,滋补肾脏。还能健脾开胃,对大部分人都非常适合食用。
4.祛痘养颜,红豆薏米粥含有大量营养元素,可以补血养颜,抵抗衰老。尤其是对于长痘长斑具有很好的效果。长期食用会让皮肤更加细腻光滑。
5.硒有抗癌作用,薏米中就含有人体所需要的硒,再加之红豆这一好物,可以有效抑制癌细胞的增长,对胃癌和子宫癌可以起到辅助治疗的效果。
扩展资料
吃红豆薏米汤的禁忌:
1、体质偏寒的女性不宜吃,如果吃的话,可以加一味温补的食物,比如大枣、桂圆,这样体质偏寒的女性吃起来就不会那么寒了,如果是生理期的女性,不宜食用,会导致痛经。
2、因为着凉而感冒的人,这个时候胃会偏寒,喝红豆薏米粥的时候,加几片姜,可以起到温补的作用,姜有驱寒之功效,有利于风寒的恢复,这里需要注意的是姜不宜多放,以免粥变得辛辣。
3、红豆有利水之功效,所以尿频者不宜喝红豆薏米粥,食用后会加重排尿的次数。
4、由于红豆薏米性寒,生理期的女性和正处在孕期的女性不宜食用。
红豆薏米汤不能和以下食物同食:
1.稻米
红豆薏米粥具有很强的去湿作用,而稻米会影响红豆薏米的去湿作用,因此不建议将红豆薏米粥和稻米一起食用,煮红豆薏米粥的时候也不能添加稻米的成分。
2.南瓜
南瓜中含有氧化酶的成分,会促进淀粉物质的分解,产生大量的气体,而红豆薏米粥中含有丰富的淀粉成分,一起食用过多,会出现腹胀的情况,影响身体健康,导致身体出现不适。
3.红薯
淀粉的吸收和消化在肠道中,而红豆薏米粥中含有丰富的淀粉和蛋白质等成分,本身就需要时间消化,再食用一些富含淀粉的红薯等成分,容易出现胃中食物大量堆积,导致消化不良的情况,甚至还会出现反酸,恶心的情况。
参考资料来源:百度百科-红豆薏米汤
热心网友 时间:2023-11-07 19:19
我们都吃过红豆和薏米,它们既可以煲成糖水也可以做成各种菜。那么,你煲过红豆薏米汤吗?? 如果想喝红豆薏米汤,你就要学会怎么煲。下面是红豆薏米汤的具体做法。 用电压力锅的做法:把红豆、薏米洗净放入锅里,加入冷水,盖上盖,调到煮豆挡位就好,通上电,无需管它,待锅自动跳闸后,把锅内的气体散净后,方可打盖饮用。 用砂锅的做法:将洗净的米放入砂锅中,加入清水,大火烧开后改小火慢慢的煮熟就好。 薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。 薏米和红豆还有“消肿”的作用,我们的常识认为肿就是水肿。在中医看来,肥胖也是肿好,肥胖和水肿都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆。 实践证明,吃红豆薏米汤的好处是:红豆薏米汤具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。总的来说,红豆薏米汤是治湿邪最好的药,所以但凡有湿邪的都可以喝红豆薏米汤。热心网友 时间:2023-11-07 19:19
最主要的好处当然是能祛湿了,平常我们煮了当茶喝的,尤其我们这边湿气重,好多人都喜欢喝红豆薏米茶,但是上班没啥时间折腾,我们就直接买稀健薏米红豆茶了热心网友 时间:2023-11-07 19:20
吃红豆薏米汤的好处是 清除体内湿气,薏米能祛湿,红豆能补血,长期吃它两合起来具有补血祛湿的作用