备孕喝中药调理有用吗

发布网友 发布时间:2024-10-14 17:57

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热心网友 时间:6分钟前

伴随着高强度高压力的工作环境,致使人们经常进入熬夜、情绪紧张等负面状态,身体也处于亚健康水平。很多都市白领工作几年后开始结婚并准备要小孩,但由于体质太差想事先用中药调理一下。备孕喝中药调理有用吗
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很多人都认为中药是无毒的,对身体没有害处,但实际“是药三分毒”就出自中医。中药讲究相生相克,以毒攻毒,《内经》把中药分为大毒、中毒、小毒和无毒,基本上所有的中药都会对身体造成毒副作用,所以备孕期间靠吃重要调理身体是错误的想法。
如果体质不好,头疼发烧、感冒咳嗽等小毛病经常缠身,那么你首先得加强锻炼,建议给自己制度一个合理的健身计划,最好是进行有氧运动,比如每天早上或者晚上去公园跑几圈之类的,这样能增强免疫力,让各种病痛远离你。其次还需要均衡的摄入营养,不要再吃零食、烧烤、饮料等垃圾食品,一日三餐合理膳食,身体自然会逐渐调养过来。
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