喝点什么？

发布网友 发布时间：2022-04-21 19:32

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热心网友 时间：2023-11-09 16:23

     熬夜加班提神的东西如下：

     1、薄荷柠檬茶

对于大部分加班的人而言，除了因为身体劳累而犯困之外，拥挤的办公环境中不太新鲜的空气也会让人感到头重脚轻、瞌睡乏力，这个时候，不妨来冲泡一杯薄荷柠檬茶。薄荷柠檬茶中含有的薄荷，有提神醒脑、清新口气之功效，此外，柠檬中富含的维生素C还能够防止和消除皮肤色素沉着，可以说加班犯困是比较好的选择之一。

       2、冰镇趣泡青汁

提到趣泡青汁，相信很多爱美减肥人士应该都非常熟悉。趣泡青汁除了具有减肥瘦身的功效之外，还有一个被大家忽略的作用就是减疲劳。趣泡青汁中富含钾、镁、钙、叶绿素等多种矿物质碱性离子，不仅能够缓解压力，中和血液酸碱性，还能够恢复大脑敏感度，提神减疲劳。加之冰镇，口感更佳，也可与蜂蜜、牛奶等饮品混合饮用。

       3、香蕉

香蕉是我们日常比较多见的水果，也是很多人比较喜欢的一种食物。但是很多人却并不知道，吃香蕉对于缓解那些因为体内能量不足而产生的犯困有奇效。香蕉中含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内不仅能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，还能够防止肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓现象的出现，因此，加班犯困时不妨来根香蕉也是个不错的选择。

热心网友 时间：2023-11-09 16:24

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