红薯和鸡蛋可以一起吃吗?专业回答

发布网友 发布时间：2022-04-21 19:37

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热心网友 时间：2022-05-18 08:03

红薯可以和鸡蛋一起吃，但不宜食用过多，否则容易引起消化不良、腹胀甚至腹痛。
鸡蛋富含人体必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，可以很好地补充人体所需的营养，提高机体免疫力。红薯又叫地瓜，是一种营养丰富的食物。红薯中富含的黏液蛋白，对人体有特殊的保护作用，能保持消化道、呼吸道、关节腔、膜腔的润滑和血管的弹性，也可以防止肝及肾脏等器官结缔组织的萎缩，减缓人体器官的老化，提高机体免疫力。红薯中含有氧化酶与膳食纤维两种元素，若食用过多容易出现腹胀、烧心等症状。
鸡蛋和红薯都是不易消化的食物，若两者同时食用，会加重消化不良的症状，严重的话还会造成腹痛。建议两者同时食用时应控制用量。

热心网友 时间：2022-05-18 09:21

答：你好，红薯和鸡蛋可以一起吃，但是红薯吃多了容易胀气，烧心。所以尽量少吃一些。

热心网友 时间：2022-05-18 10:56

没问题啊，鸡蛋高蛋白，红薯能量食物，营养互补，对身体好

热心网友 时间：2022-05-18 12:47

鸡蛋和红薯可以一起吃，但不能太多。由于红薯本身含有大量的氧化酶和粗纤维，摄入人体后容易产生大量的气体，而且红薯中的糖分比较高，容易产生胃酸和腹胀，而鸡蛋中含有大量的蛋白质和卵磷脂，两种食物少量食用不会引起明显的副作用，但吃多了可能会导致蛋白质吸收障碍、蛋白质结节、腹痛、腹泻。