鸡蛋和红薯能不能一起

发布网友发布时间：2022-04-21 19:37

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热心网友时间：2023-10-06 10:40

鸡蛋和红薯能一起吃,红薯味甘，性平，含有丰富的蛋白质、淀粉、胡萝卜素、钾元素、叶酸等营养成分；而鸡蛋味甘，性平，含有丰富的蛋白质、脂肪、核黄素、钙、磷、铁等营养成分，两者在性味以及成分上均无相克冲突，因此可以同食。

热心网友时间：2023-10-06 10:40

红薯和鸡蛋可以一起吃。红薯里面主要含一些营养素，糖类比较多，鸡蛋主要是含蛋白比较多，所以搭配是合理的，但是要注意两个一起吃的时候，红薯要把握好量。红薯和蛋白类一般不建议和海鲜类，即含蛋白高的食物一起吃，避免产生胃肠壅滞、肠燥便秘或者结石。

热心网友时间：2023-10-06 10:41

鸡蛋和红薯一起吃是不会中毒的，但是最好是不要一起吃，可以间隔一个小时，因为鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起食用，容易消化不良，容易造成腹胀腹痛，红薯和鸡蛋含有优质蛋白、维生素等，都是人体必需的营养成分，对人体健康都有好处。

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