如果心累了，如何给自己放假？

发布网友 发布时间：2022-04-21 19:28

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热心网友 时间：2024-03-05 09:05

我觉得我的心态是很好的，我经常的给自己放假，我们的身体累了，也许睡一觉就能很快缓解。可是心累了，又如何让她轻扬畅快，满血复活呢？很多人都恨不得把自己的心取出来做个按摩，然后再放回去。身边这样的人不少。不过，真正心情放松的人又有几个呢？有人外出旅游了一圈，出门前信心满满，这次一定给心情好好放个假，回来时候你会发现她可能比出门前还要疲惫，又或者心情变得更加不平静。实际上，心情很容易被满足。我们习惯性动脑去冥思苦想各种方法来应对，反而离自己的心愈来愈远。其实，简单的做法，找一处宁静的空间，然后一个人静静地和自己相处，感知自己的每一个起心动念，和时不时窜出来的小情绪和想法友好相处，不要有任何对抗，也不要有任何人为的征服，就随着他们的起伏而起伏。

热心网友 时间：2024-03-05 09:06

可以一个人清静清静，泡上一杯上好的茶，抓上一点点心，放上一二本爱看的书，或放着喜欢听的歌曲，一边听着好听的歌曲，一边品着上好的茶，再吃着点心，好不痛快，可闭目养神，可想着心事，悠哉悠哉；也可品着茶，吃着点心，再看看书，思思考，也是一种境界，一种洒脱，一种感悟，一种修身养性，一种心灵的放松及充电，非常愉悦，神清气爽。

热心网友 时间：2024-03-05 09:06

其实比较好的方法有旅行，和家人坐下来聊聊，又或者每天晚上安静的看球，让自己沉浸在书里面，感受文学的乐趣，这也是一种好办法。如何静心主要看你的实际情况，干什么工作。一般静心的人都是压力比较大，或者有家庭矛盾的人，因此你需要对自己的行为有一个评价。

热心网友 时间：2024-03-05 09:07

说起来，我觉得这件事情
非常简单，因为我就是这样做的，可以休休假，去风景美丽，环境幽雅的旅游城市休闲度假，边欣赏风景，边走走路，又欣赏了美景，同时又锻炼了身体，还可品当地特色小吃，看看当地人们的生活及风土人情，既享了口福，又开拓了视野，心灵自然得到了放松及净化，自然开心愉悦。也可和好友在一起坐坐，或逛逛，聊聊天，聊聊生活中的快乐或烦恼，工作中遇到的问题，或对未来的畅想等等，好友敞开心扉，畅所欲言，心情自然开朗。

热心网友 时间：2024-03-05 09:07

跟公司请段时间的假，去大城市玩玩，血拼下，买买买，喜欢的都去买，衣好，买，鞋好，买，化妆品好，买，当然还要把嘴慰劳好，这样心情自然好了，心灵也爽快了。